El uso de la resonancia magnética para observar las cervicales

La resonancia magnética (MRI) ha sido desde que llegó como apoyo en los consultorios como una herramienta de apoyo valiosa para detectar problemas sin recurrir a una cirugía.

Esta es una prueba segura e indolora que utiliza ondas de radio y energía de imanes potentes para crear imágenes detalladas del cuerpo.

Para el caso de estudio para las cervicales, la resonancia magnética escanea los tejidos blandos del cuello y la columna cervical (área del cuello) y esto ayuda a diagnosticar:

  • Tumores en los huesos o tejidos blandos
  • Discos abultados o discos herniados
  • Aneurismas, que son protuberancias en las arterias u otros trastornos vasculares
  • Otros trastornos de tejidos blandos, anomalías óseas o trastornos articulares

La tecnología detrás de una resonancia magnética radica en que se logran obtener fotografías (2D) en una sección transversal de tejido (piensa en una rebanada de pan muy delgada).

Si juntas muchas de esas rebanadas a través de cientos de cortes, lograremos una visión mucho más clara (tipo 3D) de la zona en estudio.

Esto es posible, gracias que el ser humano posee cerca del 80% de agua por lo que contiene millones de átomos de hidrógeno.

Cuando estos átomos entran en contacto con el campo magnético, todos se alinean en la misma dirección. Las ondas de radio que se producen interrumpen esta alineación cuando se agregan al campo magnético.

Después de que se apaga la radiofrecuencia, los átomos vuelven a su posición original (esto dependerá del tipo de tejido) y los resultados se traducen en imágenes.

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En algunos casos, el medio de contraste se inyecta por vía intravenosa (es decir, a través de una vena) antes de la resonancia magnética.

El uso de un contraste facilita el observar  los vasos sanguíneos y los tumores con mayor detalle.

Cuando se revisa la columna cervical generalmente es para diagnosticar la causa del dolor de cuello, es to se recomienda una vez que no se ha tenido una mejoría con el tratamiento básico.

También se puede hacer si el dolor se acompaña de entumecimiento o debilidad y su estudio puede arrojar datos como:

  • Defectos congénitos espinales o deformidades
  • Una infección en o cerca de la columna
  • Lesión o trauma en la columna vertebral
  • Curvatura anormal de la columna vertebral o escoliosis
  • Cáncer o tumores de la columna
  • Como seguimiento para antes o después de una cirugía de columna

Antes de someterse a esta prueba es importante comentarle al médico si estás embarazada o sospechas que puedas estarlo.

Si bien es un procedimiento indoloro no se recomienda que se realice durante el primer trimestre del embarazo.

Aquí ya quedará en el criterio del médico en optar por posponer la exploración hasta después de que hayas tenido a tu bebé o recurrir a otras alternativas.

Otro factor importante a considerar es saber si padeces de claustrofobia o te incomodad los espacios muy reducidos.

En este caso el médico puede autorizar algún medicamento contra la ansiedad para ayudarte a sentirte más cómodo durante la prueba y si es muy severo el problema, se puede administrar anestesia para que te duermas.

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También menciona si tienes cualquier implante de metal que tenga de una cirugía previa. Si es así, puede que no sea seguro este procedimiento.

¿Cuál es el papel del cine en la sociedad y por qué se ha convertido en una parte tan importante de las artes?

La película es un reflejo de la sociedad, tanto presente como pasada. Si observamos un poco más en profundo, vemos en en ocasiones una película y sus innovaciones a veces tienen que ponerse al día con la sociedad y en otras ocasiones también la lidera.

Las películas son historias, las películas son personas que salen con ideas sobre algo que quieren decir, algo que quieren contarle a alguien.

Las películas son una forma de comunicación y esa comunicación, esas historias, provienen de sociedades, no solo de dónde está la sociedad actualmente y de lo que está haciendo ahora, sino de dónde ha estado la sociedad.

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¡Ha sido así desde que las películas han existido!

Las películas son cosas diferentes para diferentes personas, eso es lo increíble de ellas. Tan solo observa como la misma cartelera de cine es apreciada por una persona y cómo lo hace otra… y así toman su decisión de ver tal o cual película.

Y no sé si para ti te resulte algo similar pero, en ocasiones siento cuando veo una película como una especie de escapismo.

Las películas tratan sobre sentarse en un espacio particular, mirar algo, ver cómo se desarrolla una historia con personas que no conozco y ver cómo sucede.

Durante este tiempo puedo expresar alguna emoción sabiendo que durante esas dos horas no tengo que preocuparme por lo que está sucediendo afuera.

Me pierdo en lo que estoy viendo.

Las películas también pueden educar. Nos dicen cosas que nunca podríamos haber sabido. Nos dicen cosas que quizás no sepamos y nos dan una forma de explorar el pasado, el presente y el futuro.

Y si notas, cada vez las películas se tornan más populares y es porque las imágenes te mueven … No son estáticas.

Si te gusta el arte, podrías admirar y mirar un cuadro durante horas pero cuando estás en una sala de cine las imágenes se mueven.

A medida que los marcos se mueven y cuentan una historia, es ese movimiento el que te conecta emocionalmente y quizás esto ha hecho que las películas sean ahora globales.

Cada país tiene historias que contar, sobre su pasado, su cultura y puntos de vista sobre cómo será el futuro a través de sus ojos.

Lo que no había sucedido en muchos años y lo que comenzó a ocurrir relativamente recientemente fue un par de cosas.

En primer lugar, se comenzaron a construir salas de cine en todo el mundo, sabías que en muchas partes del mundo, el fenómeno de las salas de cine solo tiene diez o quince años.

Estos nuevos espacios le dan a las personas un lugar para ir, para escapar y para aprender.

Antes de eso, la sociedad tenía las historias, pero en realidad no tenían los lugares a donde ir y disfrutarlas así.

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El mundo está cambiando ahora más rápido que tú y yo cambiamos nuestros calcetines y ese mundo en constante cambio va a inducir más filmación.

Si ingresas a YouTube, puedes ver a los jóvenes más talentosos de todo el mundo que toman una cámara y comienzan a filmar ideas que tienen y las ponen en línea. Serán el futuro de la industria.

Y con el acceso a Internet las cosas cambian drásticamente y solo estamos comenzando.

Cuando investigues sobre la universidad y tu carrera, hazlo como un jugador de ajedrez

¿Sabes lo que hace un jugador de ajedrez? Hay algo claro en este juego: debes estar 2 o 3 pasos adelante de tu contrincante y algo similar debes hacer para elegir tu carrera y la universidad donde deseas cursarla… esto implica, concentrarte en tu juego final.

Pregúntate dónde quieres estar dentro de cuatro años.

Si puedes identificar una perspectiva laboral y financiera razonable, considera qué universidad podría ayudarte a alcanzar esas metas.

¿Tendrás una carga de préstamo en una escuela pero no en otra?

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Los costos de ingreso de una matrícula varían según la universidad, por ejemplo las universidades públicas claramente están muy por debajo de las universidades privadas.

Desde la aplicación de un examen de admisión UNAM con respecto a las universidades particulares no se compara y ni pensar en las mensualidades de colegiaturas.

Fuente: www.unitips.mx

Ahora bien, si tu interés se centra en una universidad privada, siempre habrá una puerta alterna para un buen candidato a través de una ayuda institucional, lo que significa que los estudiantes y sus familias pueden no pagar el costo total de la matrícula y eso lo debes averiguar muy bien.

Por otro lado existe una cuestión de prestigio que te ofrece una universidad u otra y así para cada rubro.

Otro punto a valorar es el profundizar en los departamentos.

Las clasificaciones universitarias pueden ser una herramienta en el proceso de decisión, pero no olvides que el prestigio académico también se puede examinar a menor escala.

Fuente: www.gestiopolis.com

Investiga los departamentos en los que estarías estudiando. ¿Es una escuela mejor conocida por tu especialidad? ¿Los profesores participan activamente en la escuela y en el campo?

Visita los sitios web de las universidades y comunícate con la facultad para obtener más información.

Hay universidades que verdaderamente tienen buenas especializaciones, conexiones con otras universidades, programas de intercambio entre otros y esto lo puedes notar en sus programas de pregrado específicos como en negocios, ingeniería, etc.

Fuente: assemexico.com

La otra arista a valorar son las conexiones de trabajo.

Una razón por la que vas a la universidad es para prepararte para un trabajo, así que considera el centro de carreras de cada escuela.

Los estudiantes deben plantear y plantearse preguntas en las ferias de trabajo, si existen oportunidades de entrevistas en el campus e incluso la proporción de tutores por estudiante.

Asegúrate de que los recursos sean suficientes para brindarte la ayuda que necesitarás.

Los centros de carreras ofrecen una variedad de servicios, ayudando a los estudiantes a desarrollar habilidades blandas, proporcionando datos de empleo y salario, promoviendo oportunidades de pasantías, realizando simulacros de entrevistas, explicando los procesos de contratación y más.

Con esto en mente debes pensar detenidamente sobre dónde deseas asistir.

Si bien deberías tener una idea de la vida en el campus durante los recorridos universitarios iniciales, date la oportunidad de hacer otro viaje a cada escuela y haz 10 a 15 preguntas detalladas.

Fuente: www.mundocuervo.com

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Primero identifica qué preguntar en una visita a la universidad y no te vayas sin responder a ninguna pregunta.

Si un viaje a dicha universidad está fuera de discusión, eche un segundo vistazo al campus a través de un recorrido virtual y comunícate con los funcionarios de la universidad con cualquier pregunta de seguimiento.

Mantente organizado con una línea de tiempo de planificación de la fiesta de cumpleaños

Planear una fiesta de cumpleaños puede ser abrumador, pero no lo es si lo divides en pequeñas tareas.

Cuando tienes una gran fiesta por delante con varios detalles para agregar, lo mejor es llevar toda una agenda de la fiesta en sí y el evento debería funcionar sin problemas.

a) Comienza en unas 6 a 8 semanas antes de la fiesta

Aquí es el mejor momento para sentarte con tu hijo y elegir un tema de fiesta. Comiencen un intercambio de ideas sobre cómo incorporar el tema en las decoraciones, pasteles, bolsa de dulces y otros detalles de la fiesta.

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Y desde este momento comienza:Establecer una fecha para la fiesta

Reservar un lugar o entretenimiento, salón de fiestas, si lo deseas

Solicitar o comprar los suministros necesarios para hacer unas tarjetas caseras

Establecer un presupuesto

Escribir la lista de invitados

b) De 3 a 5 semanas antes de la fiesta

Para estas fechas ya debes tener las invitaciones o en definitiva comprarlas de un stock en una tienda minorista.

Comienzan entonces a armar, escribir y enviar las invitaciones.

Asegúrate de incluir la hora de inicio y finalización de la fiesta, tu número de teléfono, las indicaciones para llegar a la ubicación de la fiesta y el tema de la fiesta.

Si el niño todavía duerme la siesta, fija el tiempo de la fiesta con eso en mente. Los niños pequeños, por ejemplo, a menudo toman una siesta entre la 1 y las 3 p.m., así que organiza una fiesta para ese grupo de edad, ya sea por la mañana o al final de la tarde.

Comprar suministros para la fiesta como decoraciones y artículos necesarios para hacer las bolsas de dulces.

En toda planeación, al comprar temprano te da tiempo para ordenar artículos en línea si no puedes encontrarlos localmente.

c) 2 semanas antes de la fiesta

Hacer o comprar los dulces para la fiesta

Define el menú

Ordene el pastel (espera más tiempo para esto si ordenas desde una panadería ocupada)

Para aquellos que tienen un niño pequeño, considera pedirle a un amigo o pariente o contratar a una niñera para que vigile al niño en la mañana de la fiesta para que te de tiempo para concentrarte en decorar y preparar los detalles finales del día.

Decide qué tipos de actividades o juegos serán parte de la agenda de la fiesta, luego compra o diseña los suministros necesarios.

Fuente:chuckecheeses.com.mx

d) Un ejemplo de agenda de fiesta de 2 horas podría ser:

  • 0:00 a 0:15: todos llegan
  • 0:15 a 0:30: los huéspedes comen bocadillos / menú
  • 0:30 a 1:10: juegan juegos organizados
  • 1:10 a 1:30: canta feliz cumpleaños y come pastel
  • 1:30 a 2:00: tiempo de juego no organizado. Decir adiós.
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e) Después de la fiesta

  • Limpia la casa o recoge el área de la fiesta
  • Devuelve cualquier equipo alquilado
  • Liquidar cualquier factura con artistas o lugares
  • Guardar las bolsas de regalo para que puedan volver a usarse
  • Desecha el papel de regalo y recicle cualquier papel o cartón que pueda haber
  • Escribir y enviar tarjetas de agradecimiento dentro de las dos semanas posteriores a la fiesta

Tenías idea de que implementar un plan de acción para el día de solteros puede ser un buen plan para tu negocio de comercio electrónico

En este par de meses (noviembre y diciembre) pudieran ser en general, para todo el comercio internacional, los mejores meses del año.

La temporada de compras navideñas que comienza el fin de semana de Acción de Gracias (en EEUU y con algunos eventos especiales en otros países), es históricamente una bendición comercial.

Es una señal del progreso realizado como mercado global que, a pesar de ser un período récord para un mercado como lo sería el norteamericano, resulta que el galardón pertenece a Alibaba, el gigante chino de Internet, que tan solo en un período de 24 horas consiguen cifras récord en un día que es todo un fenómenos llamado Día de los Solteros.

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¿Qué es el día de los solteros?

Si bien la década de 1990 fue un momento en que se celebraban las parejas y se fomentaba el matrimonio en China, los estudiantes universitarios declararon extraoficialmente el 11.11, que se parecía visualmente a cuatro palos desnudos, como un día para los solteros.

Habiendo visto la lucidez del Día de San Valentín, Jack Ma de Alibaba vio la oportunidad de asociar el Día de los Solteros con una forma para que las personas solteras se festejen a sí mismas.

En poco más de 10 años, el Día del Soltero se ha convertido en el mayor evento de ventas en línea del mundo, ya que las empresas internacionales han comenzado a participar regularmente.

Y no, no tienes que estar soltero para participar.

Hoy, el Día de los Solteros es mucho más que un simple evento de compras en línea, es un festival en línea. El próximo evento de este año (la undécima iteración), conocido como 11.11 Countdown Gala, estará encabezado por Taylor Swift con actos de apoyo locales e internacionales.

¿Captas el tamaño de la idea comercial por internet?

Date cuenta de esto, el Black Friday, es famoso por sus colas nocturnas en las grandes tiendas, sin embargo en estos últimos años ha visto una desaceleración en las ventas generales a medida que los consumidores aprovecharon la conveniencia de poder comprar en cualquier lugar, en cualquier momento en línea.

Como resultado, ahora vemos que el Cyber Monday ha superado al Black Friday como el mayor evento de compras de América del Norte.

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Durante varios años, los descuentos se han convertido en una táctica durante todo el año empleada por los minoristas en América del Norte, por lo que la espera habitual de ese gran evento de ventas de varios días cada año es cada vez menos atractiva.

Por lo que vemos que el Black Friday como el Cyber Monday inevitablemente se vuelve menos popular, es momento de ampliar tus perspectivas hacia Asia y eso parece razonable.

Si bien los compradores estadounidenses y chinos están gastando menos en medio de la incertidumbre económica debido a las fricciones comerciales muy públicas, todavía hay una inclinación por encontrar un buen trato entre los chinos, y tal vez sea más pertinente para tu negocio donde existe una gran afinidad por las marcas extranjeras.

Si estás buscando hacer crecer su marca a través de las fronteras, explorar la demanda de sus productos en China podría ser útil.

Es aquí donde el contar con una empresa que te ayude a toda la gestión como lo es desde la carga, el recinto fiscal así como el manejo de las mercancías, será crucial para un movimiento de esta índole.

Esto para que incluyas dentro de tus planes el Día del Soltero que para tu conocimiento, no solo se celebra en China y bien te puedes ser parte del juego.

¿Qué es la envoltura elástica manual y cuán se utiliza?

Dentro del mundo del embalaje existen varias formas de sujetar la mercancía: el uso de los flejes (de plástico o acero) y dependiendo la distancia, la forma de transporte y el producto la lección será importante.

En este punto puede ser relevante el uso de la envoltura plástica pero ¿será una envoltura manual o automática?

La envoltura de estiramiento manual a menudo se usa como una alternativa al equipo de envoltura de estiramiento para empresas con bajos volúmenes.

La película estirable aplicada a mano ofrece a los empacadores una solución versátil para envolver palets.

Sin embargo, también es una solución eficiente y efectiva para negocios con espacio limitado o aquellos que desean la capacidad de envolver palets sobre la marcha.

Disponible tanto en película fundida como en película soplada, las películas de envoltura manual reducen los daños y aumentan la contención de la carga.

Aunque la película estirable aplicada a mano es una solución de envasado eficaz, tiene sus inconvenientes.

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a) Alta fatiga del operador

Las películas estirables a mano pueden ser bastante pesadas, se venden por kilos y se aplican a núcleos de cartón.

Los rollos pueden pesar hasta 1 hasta 5 kg por rollo. Los rollos pesados hacen que la envoltura manual sea difícil de aplicar a un palet y aumentan la tensión del trabajador con el tiempo.

Esto puede llevar a los empleados a sufrir lesiones por tensión y movimiento.

b) Alto riesgo de lesión del trabajador

Los aplicadores de estiramiento a mano se usan comúnmente al caminar hacia atrás. Este método de aplicación puede ser peligroso ya que el usuario no puede ver qué hay detrás de él.

Los empleados suelen tropezar con los bordes de la plataforma.

c) Contención inconsistente

El proceso de aplicación manual puede resultar en una resistencia de contención inconsistente.

La película estirable manual requiere una fuerte fuerza de tracción para crear las tasas de estiramiento necesarias.

Las tasas de estiramiento de la película dictan la fuerza de contención. Cuando los empleados se fatigan, estas tasas de estiramiento pueden disminuir y las cargas se vuelven inestables.

d) Mayor desperdicio de envases

Los rollos tradicionales de película estirable se pueden dañar fácilmente. Una vez que un rollo ha sido dañado, ya sea tirándolo o golpeándolo, ya no se puede usar.

Este es el resultado de los pliegues dañados de la película que se comprimen juntos. Una vez comprimida, la película es muy difícil de separar y los rollos pueden quedar inutilizables.

Un especialistas en embalaje tienen un conocimiento profundo de la película estirable y las mejores estrategias para reducir el costo por palet.

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Después de conocer tus requerimientos el Especialista en embalaje creará una solución de envoltura elástica que reducirá los costos de la película, aumentará la carga de contención, encontrará el costo por carga y evitará daños a tu producto.

La envoltura elástica es una de las formas más efectivas de asegurar los productos en un palet, pero no existe una solución de “talla única”.

Conoce y aprende qué es lo que mejor se ajusta en tu situación particular.

Principio clave en la preparación del lecho de la herida: avance del borde epitelial

El avance del borde epitelial es la formación de nuevo tejido epitelial o la reepitelización hasta que la herida esté completamente cerrada.

Sin embargo, para que los queratinocitos (las células en la epidermis cuya función es producir nuevo epitelio) migren a través de la matriz extracelular húmeda, los bordes de la herida deben ser planos y saucerizados.

Un borde de la herida que se ha enrollado sobre sí mismo se llama epibole.

Cuando se forma un epibola, el cuerpo piensa que la herida se ha curado y la cicatrización deja de avanzar.

La inhibición de la migración de queratinocitos y una matriz extracelular anormal pueden interferir con el avance del borde epitelial y el cierre de la herida.

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¿Qué hace que se forme un epibole?

  • Infección
  • Presión, cizallamiento
  • Sobreembalaje de la cama sobre la herida
  • Fase inflamatoria prolongada de cicatrización de heridas que conduce a senescencia celular o incompetencia mitótica (incapacidad de las células para multiplicarse y dividirse normalmente)

¿Cómo se previene la formación de epibolos?

  • Empacar el espacio muerto o vacío en el lecho de la herida. El empaque promueve la curación de abajo hacia arriba y evita la formación de abscesos en la profundidad de la herida. Llena la profundidad de la herida hasta la superficie.
  • No empaquetar herméticamente, ya que esto causará presión y perjudicará la circulación. Los rellenos de heridas, la gasa impregnada de hidrogel, los alginatos o la gasa humedecida de tejido plano esponjoso se pueden colocar libremente en el espacio.
  • Protejer la piel peri-herida con un sellador de piel, ungüento de barrera contra la humedad o una oblea de barrera.
  • Proteger la herida de la presión.
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Esto nos lleva a mencionar que actualmente, hay más de 6,000 productos de cuidado de heridas disponibles en el mercado y los especialistas calificados dentro de una clínica de cuidado de heridas y en hospitales tienen la tarea de prescribir los productos más efectivos para satisfacer las necesidades de los pacientes.

Además de comprender el mecanismo de acción para cada una de los miles de productos para heridas, los proveedores deben cumplir con los requisitos de cobertura al recetar estos apósitos.

Por lo tanto, los proveedores de cuidado de heridas deben considerar tres elementos descriptores de heridas al seleccionar el apósito adecuado: profundidad de la herida, drenaje de la herida y frecuencia de los cambios de apósito.

Además, el proveedor debe comprender si el apósito se considera un apósito primario o secundario:

  • Los apósitos primarios se colocan directamente contra el lecho de la herida
  • Los apósitos secundarios funcionan para asegurar el apósito primario.

Por ejemplo, una úlcera del pie diabético con drenaje “mínimo” no admite el uso de alginato o hidrofibra.

Si un proveedor prescribe un apósito de espuma, la frecuencia del cambio de apósito no debe dictar más de 3 cambios de apósito en una semana, por ejemplo.

Referencias complementarias: Youtube | hcmedical.com.mx | onsalus.com | ulceras.net | tarwi.lamolina.edu.pe

¿Qué tipo de barrera es adecuada para tu zona de trabajo?

En su mayoría, una barrera es una forma de mantener a las personas alejadas, o al menos conscientes de su entorno. Vienen en una variedad de tamaños, formas y materiales diferentes.

Veamos detenidamente los tipos de barreras disponibles y cómo pueden prevenir las lesiones en el lugar de trabajo.

a) Protección de vehículos y empleados

También es posible utilizar barreras en el lugar de trabajo para monitorear el área donde viajan los vehículos, como los montacargas.

Esto hace que los vehículos, y las personas que los conducen, solo puedan ir hacia la izquierda o hacia la derecha a cierta distancia.

Esta solución ayuda a garantizar que los vehículos y las personas que pilotean sean y estén seguros.

Aparte de esta protección, también es una señal para otros empleados de que un vehículo podría pasar por esta área.

Muchas empresas utilizan estas barreras estrictamente en áreas donde se van a conducir vehículos.

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El uso de trafitambos y conos también delimitan una zona donde no se desea que circulen personas o vehículos y hacer el lugar más seguro.

Es un paso inteligente que podría salvar la vida de un empleado que comete un error por descuido o accidental.

¿Qué tipo de barrera es adecuada para tu zona de trabajo?

Una vez que hayas decidido colocar una barrera, debes determinar cuál se ajustará a tus necesidades.

Primero, piensa en dónde vas a usar tus bloqueadores. ¿Es una fábrica que restaura partes de aviones o es una planta de fabricación?

Estos dos lugares diferentes entre sí son un gran ejemplo de cómo hay razones muy diferentes para necesitar una barrera en tu lugar de trabajo.

Si estás trabajando en una planta de fabricación, es posible que necesites barreras duras para garantizar que los vehículos puedan atravesar y que el flujo de trabajo sea constante.

Las barreras duras pueden resistir el impacto de un vehículo, por lo que es esencial tenerlo en cuenta antes de decidir qué tipo de bloqueador necesitas.

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Por otro lado, tal vez necesites algo que simplemente mantenga a las personas en un área respectiva y garantice un flujo suave cuando las personas caminan una junto a la otra.

Si ese es el caso, una barrera suave puede beneficiar a tu empresa. Recuerda, duro o blando, ambos pueden prevenir lesiones en el lugar de trabajo.

Al final del día, debes decidir sobre una barrera que se adapte a las necesidades de la empresa y sus empleados.

Obviamente, deseas hacer todo lo posible para asegurarte de que sean barreras seguras y que realmente realices su de trabajo.

Ahora estás en el punto sobre dónde comprar tus barreras.

Es posible que te sorprenda saber que no tienes que ir a un almacén de fábrica para comprar estas barreras y más. Por suerte, tenemos una solución para ti.

En Señales Vimar se ofrece una gama de barreras de alta calidad, tanto duras como blandas, junto con variaciones que se ajustarán a las necesidades de tu negocio.

No tienes que preocuparte por decidir dónde buscar más, porque lo tenemos todo.

Nota con refencias de: Youtube; wikipedia.org; proalt.es; senalesvimar.com

Cuando sales de la monotonía del concreto y te incrustas en la naturaleza que brinda la CDMX

Estar en contacto con la naturaleza puede resultar mucho más complicado hoy en día por varios aspectos y más pensando en una enorme ciudad como lo es la CDMX.

Por un lado cuando piensas en parques para niños te vienen a la mente los clásicos espacios con columpios, resbaladillas y sube y baja.

O bien, puedes pensar en las nuevas propuestas de lugares interactivos con espacios temáticos donde los niños pueden interactuar libremente.

Ejemplos de este tipo de parques para niños se encuentran el Museo del Papalote, Universum o el más reciente llamado National Geographic Ultimate Explorer en Metepec, entre otros importantes.

Sin embargo vale la pena fomentar las actividades físicas y más aún si tu y tu familia son amantes del deporte y les gusta correr, qué mejor que hacerlo en contacto real con la naturaleza… y estar en un formato más libre ¿no lo crees?

Ante tanto concreto y edificios así que salir de un gimnasio o área cerrada y estar unas horas en contacto pleno con la naturaleza es desintoxicamente.

Afortunadamente en la CDMX aún contamos con grandes e importantes parques que, además nos permiten pasar un rato con nuestros hijos para hacer ciertas actividades físicas como correr o simplemente caminar.

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a) Coyoacán

En Coyoacán puedes disfrutar fácilmente del circuito de 2 km que te lleva a través de sus hermosos viveros, lo cual ya es en sí un recorrido gratificante, sin embargo te recomendamos aventurarte en las calles para sentir realmente esta región bohemia.

Considera hacer que el Jardín Centenario sea parte de su ruta también.

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b) Bosque de Aragón

En los alrededores del aeropuerto de la Ciudad de México, se encuentra el tranquilo Bosque de Aragón.

Este parque tiene dos rutas para correr bien marcadas que te llevarán a un camino de tierra más largo, más accidentado que bordea el perímetro del parque, o una ruta pavimentada y más corta que tiene una maravillosa fuente en el centro.

c) Bosque de Tlalpan

Un reconocido paraíso para correr dentro del área metropolitana de la Ciudad de México, el Bosque de Tlalpan tiene varias pistas para elegir.

Cuenta con 5 rutas para elegir la que mejor se adapte a ustedes aunque muchos recomiendan la ruta 4.

La ruta de 4 km que los llevará a pasar por algunas de las mejores vistas y sonidos del parque, incluido el zoológico.

Un excelente lugar para correr, ten presente que cierra a las 5pm todos los días.

d) Cuemanco

Para una ruta de carrera con vista e historia, debes dirigirte al Canal Cuemanco.

Este pintoresco lugar tiene una pista pavimentada que sigue el camino del canal que fue sede del evento de remo de los Juegos Olímpicos de 1968 en la Ciudad de México.

Además, las vistas sobre los volcanes Popo e Izta de México, así como las legendarias trajineras y canales Xochimilco hacen de esta una ruta ineludible de 5 km en una de las más grandes ciudades del mundo como lo es la Ciudad de México.

Referencias: Youtube | bosquedetlalpan.org.mx | natgeoultimateexplorer.com.mx | nationalgeograpfic.com.es

Los géneros cinematográficos

Los géneros cinematográficos son varias formas o tipos, categorías, clasificaciones o grupos de películas que podemos fácilmente identificar.

Si vemos que la palabra género, la cual proviene de la palabra francesa que significa: amable, categoría o tipo, definen claramente lo que identificamos en el mundo del cine.

Ante los géneros que se refieren a patrones, estilos, temas, sintaxis, plantillas, paradigmas, motivos, reglas o convenciones genéricas recurrentes, repetitivos y similares, familiares o reconocibles al instante vemos entonces que podemos incluir algunos de los siguientes:

a) Clasificación del género según el período característico

Esta clasificación se determina de acuerdo a: lo moderno, histórico o ficticio, urbano / rural, etc., con varios estereotipos, accesorios o íconos.

generos cine

Así vemos e identificamos los siguientes géneros:

  • Películas de horror: lugares oscuros y aislados y cosas inexplicables (bosques o bosques, cementerios, castillos espeluznantes, edificios o estructuras abandonadas, puertas cerradas a habitaciones remotas, sangre y sangre, instrumentos para matar)
  • Películas de acción: espacio exterior o el futuro con láser blasters y naves espaciales
  • Películas de deportes: estadios deportivos u otros lugares, equipos, atletas, equipos de competición y deportivos
  • Películas de guerra: campos de batalla, aviones bombarderos y tanques
  • Películas tipo westerns: la frontera, el manejo del ganado, diligencias, salones, seis tiradores y sombreros de diez galones

b) Clasificación del género según a las caracterizaciones

La clasificación es de acuerdo a las caracterizaciones de sus personajes, esto es:

  • Películas de comedia: el nerd, el atleta o la minoría simbólica, amigos
  • Películas de delito: el detective o el ojo privado, gángsters, delincuentes, internos, fugitivos
  • Películas de horror: zombis, fantasmas o asesinos en serie
  • Películas de acción: extraterrestres o monstruos / asesinos, superhéroes
  • Películas de deportes: el desvalido, de superación
  • Películas tipo westerns: forajidos y vaqueros, el mariscal o el sheriff, “salvadores heróicos” estereotípicos o “buenos chicos”

c) Clasificación por contenido y materiales

El uso del contenido representativo y los materiales utilizados como lo que trata sobre películas de época, los temas, la narrativa o la trama, resuenan con otras películas en la categoría de género. Esto es:

  • Películas de acción: la secuencia de persecución o escena de lucha extendida, violencia armada, carrera contra el tiempo
  • Películas de comedia: diálogo ingenioso, humor grosero y slapstick, ritos de iniciación, identidad equivocada, travestismo
  • Películas de crimen: quién lo hizo, alcaparras, robos, pandillas rivales
  • Películas de horror: la sobreviviente con una chica al final de la película, leyendas urbanas, historias de fantasmas, lo paranormal y oculto, el horror de supervivencia, las historias con metraje encontrado
  • Películas de melodramáticas: la figura materna abnegada
  • Películas musicales: cantar y bailar, sobre montar un espectáculo
  • Películas románticas: etapas de enamoramiento con la posterior ruptura y reconciliación, amor prohibido, amor verdadero, cuentos de hadas
  • Películas de acción: viajes interestelares, óperas espaciales, día del juicio final y escenarios apocalípticos

De esta forma, cuando vamos al cine, podemos rápidamente identificar la película en cartelera de acuerdo a su período característico, caracterizaciones, contenido y materiales en una clasificación rápidamente reconocible.